Индивидуальная работа

Для тех, кто готов к честному разговору с собой

Здесь можно говорить правду без страха быть осуждённым. Никто не будет торопить с выводами или навязывать чужие решения. Идём в вашем темпе и в нужном направлении.

Сначала анализируем вашу задачу и выбираем подходящий формат: коуч-сессии для достижения конкретных целей или гештальт-терапию для глубинной проработки.

Индивидуальная работа подходит, если вы:

Устали жить на автопилоте и чувствуете, что потеряли связь с собственными желаниями

1/

5/

2/

6/

3/

7/

4/

Застряли в отношениях, которые стали функциональными, но потеряли глубину и близость

Зарабатываете хорошие деньги, но не можете пробить финансовый потолок или испытываете вину за траты на себя

Хотите изменений, но каждый раз что-то останавливает в самый важный момент

Достигли внешнего успеха, но внутри ощущаете пустоту и отсутствие смысла

Чувствуете себя заложником собственного перфекционизма и боитесь ошибиться или показать слабость

Выгорели эмоционально и не знаете, как вернуть энергию для жизни, а не только для работы

Как работает индивидуальный формат

Выявляем корни проблемы и понимаем, что именно мешает двигаться дальше. Определяем, какой подход будет наиболее эффективным: коучинг для достижения конкретных целей или гештальт-терапия для работы с глубинными блоками

Коучинг — когда нужно достичь конкретного результата: увеличить доход, наладить делегирование, выстроить границы в отношениях

Гештальт-терапия — когда требуется глубинная проработка: работа с травмами, возвращение контакта с эмоциями, исцеление отношений с собой

Каждая программа уникальна и строится под ваши конкретные задачи. Работаем с тем, что актуально именно сейчас, а не по готовому шаблону

Диагностическая встреча

Выбор методологии

Индивидуальный план

Почему индивидуально

Можно говорить о самых сложных и болезненных темах, не опасаясь, что это услышат другие. Особенно важно для публичных людей и тех, кто занимает руководящие позиции

Всё время встречи посвящено только вашим вопросам. Не нужно ждать, пока проработают похожие запросы других участников

Полная конфиденциальность

Максимальная концентрация на ваших задачах

Можем остановиться подробнее на том, что требует дополнительного внимания, или быстрее пройти то, что уже понятно. Глубина проработки зависит только от вашей готовности

Гибкий темп и глубина

Сочетаем разные подходы в зависимости от ситуации: элементы гештальт-терапии, телесную работу, техники коучинга, работу с убеждениями. Подбираем то, что работает именно для вас

Индивидуальная методология

После 2-3 месяцев клиенты отмечают:

Результаты работы

Появляется желание и силы не только на работу, но и на личную жизнь

Восстанавливается близость с партнёром и детьми, появляется умение выстраивать здоровые границы

В среднем на 35-50% благодаря преодолению внутренних ограничений и повышению самооценки

Снова появляется интерес к хобби, путешествиям, общению с друзьями

Перестают метаться между разными целями и фокусируются на действительно важном

Уходят панические атаки, улучшается сон, нормализуется давление

Возвращение энергии

Улучшение отношений

Рост дохода

Возвращение радости

Ясность в приоритетах

Снижение тревожности

Как проходят встречи

Формат: онлайн-встречи 60 минут
Периодичность: 1 раз в неделю
Время: подбираем удобное для вас, включая вечерние часы и выходные

Структура встречи:

• Анализ происходящего в жизни с момента последней сессии
• Работа с актуальными эмоциями и состояниями
• Проработка ключевого запроса сессии
• Домашние практики для закрепления результата

Между встречами: поддержка через сообщения при острых ситуациях, рекомендации дополнительных ресурсов, персональные техники и упражнения.

Дополнительно: ведём дневник изменений, чтобы отслеживать прогресс и корректировать направление работы.

*Вход в работу только через собеседование

Длительность: 2 месяца

Длительность: 3 месяца

108 000 руб.

144 000 руб.