Терапевтическая группа

"Точка перехода"

Для тех, кто устал быть удобным

Место, где можно перестать угадывать "как надо" и начать чувствовать "как хочется".

Здесь не требуют понимать — здесь просто остаются рядом. Даже когда вы не справляетесь, злитесь или молчите.

Группа подходит, если вы:

Постоянно ставите чужие потребности выше своих

Боитесь расстроить людей своими границами

Чувствуете вину, когда говорите "нет"

Не знаете, чего хотите на самом деле

Устали от роли "хорошего человека"

Злитесь, но не можете это выразить

Создаём пространство, где можно быть уязвимым без страха осуждения. Строгие правила конфиденциальности — всё, что происходит в группе, остаётся в группе.

Как работает группа?

Учимся говорить правду о своих чувствах и потребностях. Сначала себе, потом другим. Без прикрас и социальных масок.

Чувствуете силу группы, которая принимает вас любым — злым, грустным, растерянным. Здесь не надо быть идеальным.

1/ безопасно

2/ честно

3/ с поддержкой

Почему именно групповой формат?

В группе происходит то, что невозможно в индивидуальной терапии — вы видите себя глазами других людей. Получаете обратную связь не от терапевта, а от таких же людей, которые проходят свой путь.

Группа становится безопасной лабораторией для новых способов общения. Здесь можно попробовать сказать "нет", выразить злость или попросить поддержки — и увидеть, что мир не рушится.

Как проходят встречи

12 встреч по 3 часа каждые две недели

Работаем в кругу, где каждый может поделиться тем, что происходит в его жизни. Никого не принуждаем говорить — можно просто слушать и присутствовать.

Использую техники гештальт-терапии, работу с телом и эмоциями. Помогаю участникам исследовать свои паттерны в безопасной обстановке.

*Вход в работу только через собеседование

Длительность: 6 месяцев

60 000 руб.